Il s'avère que les maux de dos dans la région lombaire sont très fréquents.
Selon les biologistes, ce symptôme est une conséquence de notre posture droite, dans laquelle la charge tombe principalement sur la région lombaire et n'est pas répartie uniformément sur toute la colonne vertébrale. La douleur dans le bas du dos peut signaler des problèmes très graves non seulement avec la colonne vertébrale, mais aussi avec les organes internes.
Si la douleur est aiguë et accompagnée de fièvre, appelez une ambulance.
Si de tels symptômes ne sont pas observés, il vaut la peine de contacter un thérapeute pour un diagnostic précis. Voyons pourquoi ces symptômes surviennent, comment ils peuvent être traités et évités.
Les principales causes de maux de dos
Tout d'abord, découvrons les raisons de ces symptômes désagréables. La douleur peut être primaire avec des pathologies de la colonne vertébrale ou secondaire avec des maladies des organes internes.
En plus des raisons, il est important d'identifier les facteurs qui augmentent le syndrome douloureux.
Les voici:
- Particularités du métier : activité physique intense pour les constructeurs et les chargeurs, et haltérophilie pour les sportifs.
- Assis prolongé.
- Mode de vie sédentaire et en surpoids.
- Mauvaise nutrition et manque de protéines, de calcium et de phosphore dans le corps.
- Mauvaises habitudes : alcool et boissons alcoolisées.
Même en réduisant l'impact de ces facteurs, vous soulagerez grandement votre condition et la santé de votre colonne vertébrale.
Facteurs primaires
Les facteurs primaires sont associés aux processus dégénératifs-dystrophiques de la colonne vertébrale.
Ceux-ci inclus:
- L'ostéochondrose est une modification du cartilage et des disques intervertébraux qui entraîne une hernie discale ou une déformation discale.
- La spondylose est caractérisée par la formation d'excroissances osseuses sur les vertèbres. Avec cette croissance, un spasme des muscles autour de la colonne vertébrale se produit, ce qui limite sa mobilité. L'apparition de blessures dans le bas du dos.
- La spondylarthrose est une dégénérescence des surfaces articulaires des vertèbres, ainsi que leur implication dans le processus pathologique des ligaments, des articulations et des muscles. Dans ce cas, une déformation des disques intervertébraux se produit et la mobilité de la colonne vertébrale est également limitée.
- Le spondylolisthésis se manifeste par le déplacement des vertèbres, à la suite duquel la lumière du canal rachidien change.
- Hernies discales.
- La radiculopathie est une lésion des racines nerveuses.
Facteurs secondaires
Les secondaires surviennent avec des pathologies concomitantes:
- Problèmes métaboliques.
- Courbure de la colonne vertébrale.
- Lorsqu'il est situé près de la colonne vertébrale des formations malignes.
- Maladies infectieuses : ostéomyélite rachidienne, spondylarthrite tuberculeuse, abcès épidural rachidien.
- Blessures à la colonne vertébrale.
- Maladies auto-immunes.
- Symptômes douloureux de nature psychogène.
- Maladies du système digestif.
- Maladies des organes pelviens.
- Les douleurs menstruelles.
De plus, les problèmes de colonne vertébrale peuvent être affectés par les pieds plats, c'est-à-dire l'aplatissement de la voûte plantaire.
La grossesse peut aussi causer de la douleur. Dans les premiers stades, ils apparaissent lorsque la progestérone est exposée aux ligaments et aux muscles, même avec la menace d'une fausse couche ou d'une grossesse extra-utérine.
Après l'accouchement, des douleurs peuvent apparaître en raison d'un étirement des muscles pelviens ou d'un stress accru sur la colonne vertébrale, avec le port fréquent du bébé dans les bras.
Quelles maladies cette douleur signale-t-elle?
La localisation de la douleur est également importante.
Alors, examinons chaque cas :
- une douleur douloureuse à droite et au-dessus du bas du dos peut indiquer une pathologie des poumons. Ces symptômes s'accompagnent d'essoufflement, de toux et de fièvre. Également sur les problèmes de vésicule biliaire ou de foie. Dans ce cas, la nature de la douleur est atroce ;
- si vous ressentez une gêne au-dessus du bas du dos à gauche, cela peut être le signe d'une pancréatite, d'un infarctus du myocarde, d'une péricardite ou d'une pleurésie gauche ;
- des symptômes douloureux dans la région lombaire signalent une ostéochondrose dans cette région, des hernies intervertébrales et des fractures par compression ;
- un symptôme douloureux sous le bas du dos, irradiant vers le bas-ventre, est un signe de maladies des organes pelviens. Ces maladies comprennent les fibromes, l'endométriose, la pathologie de la prostate, les maladies du côlon et les maladies gynécologiques infectieuses. Cela peut également indiquer que les reins sont en panne.
Quel médecin vous aidera?
Le plus souvent, les maux de dos surviennent temporairement. Ce n'est que dans de rares cas que ces symptômes signalent des maladies complexes.
Dans tous les cas, il vaut la peine de savoir quel médecin peut vous aider dans une telle situation. Souvent, une douleur aiguë survient avec un effort physique accru.
Dans d'autres cas, vous pouvez demander l'aide d'un chirurgien, d'un urologue ou même d'un chiropraticien qui établira un diagnostic plus précis et prescrira plutôt que de traiter un problème similaire.
De plus, avec de telles douleurs, il peut être nécessaire de consulter un traumatologue, un orthopédiste, un gastro-entérologue, un infectiologue, un proctologue ou un gynécologue.
Caractéristiques du traitement
Selon les causes des maux de dos, le médecin prescrit les options de traitement suivantes:
- traitement médicamenteux avec des analgésiques et des hormones;
- blocs, qui sont des injections dans les articulations intervertébrales;
- techniques manuelles;
- procédures de physiothérapie;
- Physiothérapie;
- acupuncture.
Si le traitement conservateur n'aide pas, la chirurgie est utilisée.
Dans le traitement de la hernie discale dans le contexte de l'ostéochondrose, des méthodes physiothérapeutiques sont utilisées en plus du traitement principal.
Les blocs de guérison sont utilisés lorsque d'autres méthodes ne donnent pas l'effet souhaité. Le plus souvent, des anesthésiques sont injectés dans la lumière de l'articulation touchée pour cela.
L'acupuncture est recommandée pour les protubérances discales, l'ostéochondrose ou les hernies. Si la douleur irradie vers la jambe, une thérapie physique est également utilisée.
Le port d'un corset spécial permet de limiter les mouvements dans la région lombaire. Cela aide à réduire la douleur dans la zone d'inflammation des articulations.
Pour les maux de dos, le médecin peut donner les recommandations suivantes :
- Repos au lit sur une surface dure pendant 2 à 5 jours.
- Portez un pansement spécial.
- L'utilisation de médicaments anti-inflammatoires et analgésiques.
- Pour éliminer les spasmes musculaires, des relaxants musculaires sont prescrits. Des médicaments spéciaux sont également utilisés pour aider à détendre les muscles.
- Pour améliorer la circulation sanguine et réduire l'œdème, des médicaments vasculaires et des diurétiques sont utilisés.
- Toutes sortes de gels et de pommades sont utilisées comme thérapie locale.
- Pour consolider le résultat positif, des procédures de physiothérapie sont prescrites. Cela peut être l'électrophorèse, la phonophorèse et la magnétothérapie.
La physiothérapie et le massage spécial aident à améliorer la circulation sanguine, à soulager les tensions musculaires et à éliminer l'inflammation.
Si la douleur dans le bas du dos n'est pas associée à des maladies complexes, le yoga aidera à soulager la maladie.
Vous pouvez faire ces exercices à la maison et ils ne prennent pas beaucoup de temps.
Douleur due à l'hypothermie
Saviez-vous que l'hypothermie est une cause fréquente de maux de dos. Dans ce cas, vous n'avez même pas besoin de congeler, il suffit de transpirer et de passer sous le revitalisant.
Dans ce cas, la surface chaude du corps entrera en contact avec un courant d'air froid. Et le lendemain, il sera difficile de se redresser ou de se lever.
Dans une telle situation, la douleur devient constante et douloureuse.
Tout d'abord, vous devez vous réchauffer le dos. Pour cela, une pommade de type chauffant convient. S'il n'y a pas de remède, l'alcool ordinaire sera également utile. Après avoir frotté, le bas du dos doit être enveloppé dans quelque chose de chaud.
Une procédure similaire est effectuée tous les jours. En cas de douleur intense, il vaut la peine de demander l'aide d'un médecin. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés pour soulager la douleur.
Si vous souffrez souvent d'hypothermie, procurez-vous une ceinture en laine de chien ou de mouton.
Que faire en cas de douleur au bas du dos?
Une telle douleur se produit avec un effort physique intense. Une douleur aiguë qui passe à la jambe apparaît lors du port de poids.
Un symptôme similaire est caractéristique de la radiculite lombo-sacrée, appelée lombalgie ou lombalgie. Dans une telle situation, vous devez vous allonger sur une surface dure.
Prenez un analgésique pour soulager la douleur.
N'oubliez pas qu'avec de tels signes, vous ne pouvez pas prendre un bain chaud ou prendre un bain de vapeur. Dans ce cas, la chaleur sèche sera le plus utile.
Par exemple, une pommade spéciale. Il vaut également la peine de limiter la consommation de sel et de liquide pendant plusieurs jours.
Qu'est-ce qui va aider avec une hernie?
Avec une hernie, il y a une douleur aiguë et constante qui augmente avec tout mouvement. Le soulagement ne vient que dans la position couchée.
Vous pouvez également ressentir un engourdissement dans le bas du dos. Pour soulager la douleur, le repos au lit et des analgésiques doivent être pris. Ensuite, vous devez appeler un médecin.
Dans la période aiguë, un traitement sérieux et qualifié est requis.
Que faire en prévention?
N'attendez pas l'apparition d'une douleur intense, mais commencez à prendre des mesures préventives.
Les voici:
- Identification et traitement des maladies concomitantes pouvant causer des lombalgies.
- Une bonne nutrition avec des quantités suffisantes de phosphore, de calcium et d'autres vitamines.
- Les efforts physiques lourds et le levage de charges lourdes doivent être évités. Dans ce cas, la charge doit être uniformément répartie. Ne faites pas de mouvements brusques.
- Menez une vie active. Allez vous promener, nager ou faire du yoga.
- Prenez des cours de massage thérapeutique de temps en temps.
- Lorsque vous êtes sédentaire, faites une pause toutes les heures et faites de l'exercice.
- Le lit doit être confortable, par exemple avec un matelas orthopédique.
Pour la prévention, vous pouvez porter des ceintures élastiques spéciales, des correcteurs de posture ou des bandages.
De tels dispositifs sont recommandés pour la grossesse et les efforts physiques intenses.
Il est important de contrôler le poids, car un poids corporel élevé augmente la charge sur la colonne vertébrale. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes et faites également un contrôle de routine chaque année.
Physiothérapie
Pratiquez à la maison pour renforcer vos muscles du dos et prévenir les douleurs. L'exercice doit être fait régulièrement.
Un ensemble d'exercices bien conçu aidera à améliorer la posture, à augmenter le tonus musculaire et à activer la circulation sanguine.
Dans un tel complexe, vous pouvez utiliser les mouvements suivants:
- le corps s'incline dans différentes directions. À gauche et à droite d'abord, puis d'avant en arrière ;
- tours du corps sur les côtés;
- au genou - dans la position du coude, vous devez plier le dos de haut en bas;
- couché sur le dos avec les jambes fléchies au niveau des genoux, le bassin est relevé ;
- à partir d'une position couchée, les jambes redressées doivent être pliées au niveau des genoux et tirées vers la poitrine.
Effectuez chaque exercice 8 à 10 fois.
N'ignorez pas les symptômes de la douleur dans la région lombaire, consultez un médecin et prenez des mesures préventives qui aideront à normaliser votre bien-être et à renforcer votre santé.